6.5.11

6. května 2011 v 16:15 | Dee - Dee |  Jídelníček
Včera mi to nevyšlo nakonec a dneska to je fajn, tak uvidíme:). Jinak jaký názor máte na coca colu light?( nemyslím, když jí někdo pije dva litry denně, ale třeba jen když má chutě, nebo tak:) )
http://data.whicdn.com/images/9501424/tumblr_lkr9m3oAfA1qgt6v9o1_r1_500_large.jpg?1304690993

Snídaně 810 : Bílý light jogurt + melta s mlékem bez cukru 92 kcal
Svačina 1020: 1/2 Hrušky 60 kcal
Oběd 1220: Zeleninová polévka 80 kcal
Svačina 1520 : 20 g. odtučněného Tvarohu + nízkotučné kefírové mléko (né celé) 100 kcal
Večeře: Zelenina + Cottage 200 kcal

po večeři: jogobella light + activia napoj trochu + trochu sypaných musli

Pohyb: 600 x švihadlo, protažení, 50 x Dřepy, 100 x Sedylehy

Vím, že po večeři už nic být nemělo, ale já zase měla nutkání se přejíst, tak jsem si zas něco dala, ale aspoň jsem se nepřejedla hodně jak vždy..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Adi Adi | Web | 6. května 2011 v 16:27 | Reagovat

máš krásne jedlo :)
a myslím že ked si daš za pohár, ak maš chuť na sladke, tak je to fajn... :)

2 Merveilles Merveilles | Web | 6. května 2011 v 16:29 | Reagovat

Tak ty máš teploty a takhle vyvádíš??? Božeee :D Coca cola light nevim no- jsou v tom náhradní sladidla a ve výsloedku je to větší svinstvo než klasická cola... jinak máš pěknej jídelák :)

3 Merveilles Merveilles | Web | 6. května 2011 v 16:37 | Reagovat

Ale včera si ještě měla blázne :D... Ale dej si radši vodu, ale když máš chuť tak nic nenaděláš no :D... Jim málo a sem hrozně bez energie, ale jdu ke známému píct a on mi určitě udělá i večeři tak rpoto se dneska tak trápim :D Ale on snad drží taky nějakou dietku nebo jí zdravě či co tak to snad bude v pohodě :D

4 Angie Angie | Web | 6. května 2011 v 17:15 | Reagovat

no včera sem měla meruňkovou, ta mi hodně chutná...a taky jahodová, borůvková možná jestli se taky dělá :D

5 dianay dianay | Web | 6. května 2011 v 17:21 | Reagovat

Samozřejmě, zelenina obsahuje nějaké minimum kaloríí, ale když tu polévku ( zeleninu) uvaříš a ještě rozmixuješ zbyte ti v ní méně kaloríí, tj. asi 2 :))
Nechtěla by jsi spřátelit? :)

6 Milky Milky | 6. května 2011 v 17:28 | Reagovat

S touhle stravou a tak malým příjmem kalorií si zhuntuješ tělo.Prosím prober se už konečně jinak dopadneš špatně :(.
Light coca cola je chuťově strašně dobrá a svádí to k tomu vypít jí velké množství najednou....problém je že obsahuje obrovské množství fosforečných kyselin,které jsou hodně špatné na kosti.

7 lamylucy lamylucy | Web | 6. května 2011 v 17:33 | Reagovat

Ahoj :) Dekuju, nic to neni. Ja si jen pamatuju, ze v prosinci/lednu mi bylo podobne a nechci, aby sis necim zlym prochazela.
COLA LIGHT - ja ji piju jen 1x tydne, nebo se aspon snazim. V CR vubec ,ale tady mame k obedu automaty jako jsou v KFC :D.... Kdyz jsem studovala, tak misto kalorickyho kafe jsem si dala po litru Coly Light, ale normalne bych to neudelala :)

JInak jidelnicek je docela peknej, proti tobe ja zeru, ach jo.

8 Káča* Káča* | Web | 6. května 2011 v 17:55 | Reagovat

Jé děkuju za ten komentář :) !! napsala si to fakt pěkně, tak to někdy zkusim teda :)) cola light je docela dobrá na to zahnání sladký, ale většinou jí nemám takže stejně to sladký snim :D jednou za čas podle mě vůbec neškodí :) a neboj určitě to rychle všechno zhodíš zpátky dolů :)ty to máš úplně nádherný, úplně ukázkový ! sem ráda že sis e z toho dostala teda :)) snad se to teda podaří i mě :/ a krásnej pohyb,já snad dneska ani cičit nebudu, nevim jestli to má cenu vůbec :D :/

9 ladycocoa ladycocoa | E-mail | Web | 6. května 2011 v 17:57 | Reagovat

máš to pěkné... :)

10 Cocktail ♪ Cocktail ♪ | Web | 6. května 2011 v 18:03 | Reagovat

moc hezké! ;)
a na colu light i na tu obyčejnou mám názor špatný. i malé množství je množství a i když nemá žádný kalorie tak obsahuje spoustu umělých sladidel a dá se na ní vytvořit dost dobrá závislost např. jako na kafi :D

11 Portia Portia | Web | 6. května 2011 v 18:03 | Reagovat

jako já nevím dřív jsem pila colu víc teď už ji nepiji vůbec,možná když jdu někde do restauračky. Mě to příjde zbytečné kalorie které si můžu raději dát ve formě jídla a navíc je to nezdravé obsahuje to kyselinu fosforečnou na druhou stranu mi to pomáhalo když jsem měla chutě na jídlo nebo hlad. Byla to taková berlička. Takže být tebou bych jí klidně pila ne moc ( to ty víš ) ale nebála bych se jí. Můžu se zeptat , sleduji ted tvůj blog a všímám si že máš v poslední době trošičku problém s jídlem co se děje? jestli chceš teda o tom mluvit

12 Jeezy Jeezy | Web | 6. května 2011 v 20:40 | Reagovat

Krásný jídelníček:-)
Btw¨:Promiň, že jsem se tak dlouho neukáuala, byla jsem v Irsku... a tam to byla jedna velká přežíračka:-/

13 B. B. | Web | 6. května 2011 v 21:08 | Reagovat

Ano, takhle vypadají moje krize. Moc v pohodě to není, šla jsem potom za tři hodinky spát, ani jsem si nezacvičila, ten pocit byl příšerný. Aspoň jsem ale nezvracela no. :)
Cola light - vlastně jí nesnáším, protože je bez kalorií a dobrá takže svádí k tomu abys jí pila ale v podstatě jsou v ní chemický hnusy daleko ve větší míře než v normální cole. Ale chutná mi a občas si jí dám no, radši než tu kalorickou. :D Jednou za čas to snad nevadí, řekla bych. :)

14 B. B. | Web | 6. května 2011 v 21:11 | Reagovat

A k jídelníčku ještě - to večer není v podstatě žádné přejedení, jogurt na večer nevadí. :)
Možná bych něco přidala dopoledne, máš toho dost málo - jogurt, půl hrušky a polívka k obědu taky moc nezasytí. Kdyby sis dala dopoledne trochu víc, třeba bys pak neměla chutě večer? :)

15 Jojo ^^ Jojo ^^ | Web | 6. května 2011 v 21:16 | Reagovat

nechceš spřátelit?:P

16 Featherlet. Featherlet. | Web | 6. května 2011 v 21:40 | Reagovat

Ne, vajíčko ne:D Myslím takové ty malé čokoládové tyčinky:D
Jídelníček náhodou pěkný:))

17 J. Eyre J. Eyre | Web | 6. května 2011 v 23:15 | Reagovat

ty jedna! vůbec se nepřejídáš! kolik máš kilo? 15? :-O protože s takovým jídelníčkem a to ještě říkáš, že se cpeš :-O kdybys tak viděla můj, to bych se musela stydět!

18 sajuri sajuri | Web | 7. května 2011 v 11:14 | Reagovat

ahoj, spriatelíš? :-)

19 Portia Portia | Web | 7. května 2011 v 13:24 | Reagovat

u mě nastal stejný problém i když okolnosti byli jiné ale taky jsem se začala přejídat , já bych řekla že je to signál těla že mu něco chybí. Podle tohoto jídelníčku si myslím že jíš málo a tělo nemá kde brát energii tak proto někdy neznamená méně lépe, já jsem teď přidala na jídle a jím jak blázen a ještě jsem zhubla. Možná by bylo dobré se nebát tolik toho jídla a zkus víc přidat toho zdravého aby jsi se nepřejídavala

20 Iva Iva | Web | 7. května 2011 v 15:17 | Reagovat

pekny ten jedalnicke aj pohyb :)

21 Lucy Lucy | Web | 7. května 2011 v 21:13 | Reagovat

cola light je stejné svinstvo jako ty ostatní sračky,pij vodu a čaje

22 alexoxo alexoxo | Web | 13. května 2011 v 12:10 | Reagovat

cola light je dobrá, ale myslím že to máš jedno už ked si raz zza čas dáš normal, colu:)))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama