4 day

7. června 2011 v 21:30 | Dee - Dee |  Jídelníček
Zjístila jsem, že s plánem se mi daří daleko líp. Dneska jsem jedla hrozně - neměla jsem nic naplanovane. Zitra to bude mnohem mnohem lepší a navíc mě čeká i Zumbaaa <3.


Pouze plán zatím :

Snídaně : Nescafe 2v1 + trošku cukru - http://www.mandrivalinux.cz/wp-content/uploads/2009/04/ikona-ok.png
Svačina (ve škole) : Jablko - http://i29.photobucket.com/albums/c277/youmijameczka/pix88.gif - Nic (Já blbka si ho zapomněla doma.)
Oběd : Ovoce (jaké bude v jídelně) - http://i29.photobucket.com/albums/c277/youmijameczka/pix88.gif Suché těstoviny + kousek krutího masa (malinká porce. bez omáčky)
Svačina: vajíčko + mražená zelenina - http://i29.photobucket.com/albums/c277/youmijameczka/pix88.gif
Večeře: light jogurt (64 kcal) -

pití : co nejvíc vody!!
pohyb: 60 min. zumba, 100 sedylehy, 100 x švihadlo, 50 dřepů, 25 min. chůze, úklid

http://data.whicdn.com/images/10563411/tumblr_llp7zhxtld1qccu6jo1_500_large.jpg?1307474213
>todlencto je už pro mě čistě jen tuk, tuk. hnus.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Teruš Teruš | Web | 7. června 2011 v 21:42 | Reagovat

možná to je z toho, jak jsem po posilování...či co.. ale z tý čokolády se mi docela zvedá kufr ...vůbec na ní nemám chuť a souhlasím s tebou ...s plánem je to mnohem lepší..a ten plán je super! hlavně ten pohyb! krása :)

2 Teruš Teruš | Web | 7. června 2011 v 21:55 | Reagovat

přesně tak! Takový sklamání sama sebou!:( celej den se snažím a pak bom! a je to v háji..ale zítra si to vylepším ;)

3 ThinLuc* ThinLuc* | Web | 7. června 2011 v 22:00 | Reagovat

Krásný plán ;))

4 Teruš Teruš | Web | 7. června 2011 v 22:08 | Reagovat

ehm no...asi to nebude podle tvého gusta, :p ale zítra mám půst :) takže 0,0,nic..ale dá se to zvládnout! ;) navíc je to super očista pro organismus..:) byla bych ráda, kdyby si do toho šla se mnou.. ale chápu jestli nechceš :) ;)

5 Merveilles Merveilles | Web | 7. června 2011 v 22:10 | Reagovat

Jooo já du zumbovat ve čtvrtek! :D

6 slimline slimline | 7. června 2011 v 22:35 | Reagovat

:)) zítra budu sama doma, mám v háji kotník,tak si dám očistu v podobě hladovky a pití bylinných čajíčků :) snad to dám :D  musím se vyčistit ..

7 Iva Iva | Web | 7. června 2011 v 22:52 | Reagovat

pekny plan dufam ze sa vydari ale ty si sikula ty to das :) uzi si zumbu :)

8 lamylucy lamylucy | Web | 8. června 2011 v 0:02 | Reagovat

Eeee ..eeee ... kde máš jako snídani? No koukej jí tam dát!
Doufám, že tohle je plán na očistnej den a nebude to tak dlouho :) :) Nemusíš se přece trestat pořád :)

9 lo lo | 8. června 2011 v 13:54 | Reagovat

boze, ja bych tu cokoladu sezralaaa

10 Bellakris^ Bellakris^ | E-mail | Web | 8. června 2011 v 14:00 | Reagovat

Fuj ta čokoláda, mě je z ní taky špatně :-! , dřív bych se toho užrala a teď nic :D nádhera že to semnou nic neděla ♥ peknej jídelák. Ale já bych si nemohla plánovat co jim, pak už čekám jen na ty hodiny abych to snědla, radší si vezmu jen něco na co mám chuť ;)

11 slimline slimline | 8. června 2011 v 16:46 | Reagovat

taky zatím pěkné kočko :P

12 ThinLuc* ThinLuc* | Web | 9. června 2011 v 16:30 | Reagovat

Jsi si to zmenšila že ? =D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama